エゴスキューとは

エゴスキューは、筋肉を再教育する運動療法です。

ムリなく誰でもできます。運動が苦手な人でも大丈夫！

寝たきり体験から生まれたエゴスキューは、８０代の女性でもできる簡単なエクササイズです。

日常生活であまり使われなかったために正しい動きを忘れかけていた筋肉に「動き」という適切な刺激を与えることで、筋肉本来の正しい動きを思い出させ、活発に動くようにさせる根本療法です。

その結果、不自然に引っ張られていた骨や関節が正しい位置に戻り、体全体の歪みや痛みが取れ、膝・腰・肩・首の痛みや顎関節症など、多くの不調や健康問題も、自分で改善できるのです。

呼吸器系、神経系、消化器系など、体全体も活性化し、体が軽くなり、気分もスッキリします。